每个人都喜欢户外运动。除非他们自己的条件不允许，否则他们将基本上进行一些户外运动，主要是在自然场地中进行小项目。也有许多户外运动，对我们来说身体具有许多好处，那么户外运动的作用是什么？

适当地进行一些户外运动可以起到促进心肺功能的作用。长途运动在相对较长的时间内需要大量的能量消耗，为了使心脏适应这种情况，新陈代谢将得到加强，同时收缩压将升高，耗氧量将增加。对心肌血流有一定的刺激作用，增加了心肌的张力和收缩力。

在户外运动方面，每个人都有自己的理解，但对户外运动的作用了解不多。适当的户外运动可以起到促进心肺功能的作用。还具有改善弹跳力的功能。相关内容已在上面介绍。希望对大家有帮助。

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