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    这几道菜对孩子发育有益,不要嫌贵,经常做给家人吃

    来源:东方头条 时间:2020-01-21 06:10:30

    红烧鸭

    食材:光鸭半只,料酒,盐,鸡精,生抽,老抽,大料(八角)4个,桂皮若干,大蒜5颗,干红椒,生姜,油,洋葱,青椒,红椒各一个。

    做法:

    1.把鸭子剁成块,锅里加一点点油,将鸭子与仔姜一起倒入油锅,炒3分钟左右。

    2.加入盐、味精、蒜头,放酱油少许,继续炒一会,然后加入低度白酒2匙,稍炒后加水,水量为稍没过鸭子,盖上锅盖。

    3.大火烧开转中小火焖30至40分钟,肉烂即可。

    辣子肥肠

    食材:肥肠600g、干辣椒10个、大蒜2瓣、青椒10g、盐2茶匙、细砂糖1茶匙、植物油1汤匙、鸡精1茶匙、干辣椒4个

    做法:

    1、肥肠事先处理好,然后切斜段(肥肠用盐、白醋、淘米水反复搓洗,撕掉肥肠里面的丝状物,放在水龙头下反复冲洗

    2、用八角、姜、葱段、花椒焯水,之后捞出

    3、干辣椒去掉辣椒蒂,剪成段

    4、大蒜剥去蒜衣,洗净后,切成蒜瓣

    5、 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热; 转小火,放入蒜瓣,干辣椒煸香

    6、放入肥肠,.调入适量细砂糖,翻炒均匀

    7、食材熟了之后,调入适量盐,味精

    8、放入切好的青椒碎,翻炒均匀,关火。

    青笋炒木耳

    食材

    青笋500克、木耳150克、红椒20克

    姜15克、油适量、盐1茶匙

    糖0.5茶匙、生粉1茶匙

    步骤

    1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。

    2、锅热放油,爆香姜片。

    3、下青笋片炒至断生。

    4、放入红椒、木耳一起翻炒。

    5、炒至8成熟时,调入适量盐,糖。

    6、临出锅浇碗汁(清水,生粉)

    7、大火炒匀,即可出锅。


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