来源:东方头条 时间:2020-02-26 00:10:08
篮球是一种深受很多男生喜爱的运动,能在球场上挥洒汗水如雨,自由释放自己,也能锻炼身体,真的是一种很好的锻炼身体的方式,但并不是所有人都能打好篮球,那么新手怎么能学好篮球呢?在不上班的情况下我想注意到以下几点:
一、如果你想打好篮球,就从运动协调开始,所以先练习协调。
二、如果你想打好篮球,你应该学会和它做朋友,把它当作你最好的朋友,拍拍它并感受它,每天找一些时间和它交流。
三、打篮球不是一个人的运动是一个小组合作的过程,所以练习好传球很重要,所以从传球开始。
四、我认为,在练习篮球的过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚球篮可以说是比赛中唯一的100%定点投篮,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚球篮的感觉有了,你可以用同样的方式在其他地方投篮的时候找到感觉。
五,接下来要开始练习投篮,毕竟得分是最重要的,在篮筐中每个方向的每个点都要练习定点投篮,熟悉每个位置的力量和技巧..
六,上篮也是必须练习的项目,而且这也是根据你的配合,配合好之后,再按规矩做,有点抖腕的感觉,上篮要领当然如果你习惯了右手上篮,记得第一步三步篮右脚,左脚跳。
七、基本的问题都会在练习的时候学到,当然篮球也是有很多技术性和战略性的,一些简单的遮挡,覆盖,奔跑,经过这些了解,相信你会很快开始篮球,然后随着时间的积累,经验的积累,你会是新手快速成长..在学习了这些之后,你可能会成为一名篮球运动员,比如篮球练习。
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