新冠肺炎疫情暴发以来，"戴口罩、勤洗手、少出门"成为人们的共识。疫情期间，南昌县黄马乡宅在家的村民也没闲着，练厨艺、晒美食、写字健身、学习阅读……花样百出的宅家生活，足不出户也同样精彩。

宅家烹饪美食不重样。家住在黄马乡蚕桑茶叶研究所的刘玉红是个美食爱好者，疫情期间，宅在家的刘玉红每天变着花样为女儿做美食，饺子、面条、马蹄汤……几乎每天都不重样。"这段时间，除了关心疫情之外，我们普通人能做的，就是待在家里，保护好自己，不给社会添乱。但是宅在家的美好时光也不能辜负，趁着这段时间正好可以研究美食。"刘玉红说。热爱美食的她经常把制作美食的过程、享用的心情分享在微信朋友圈，引来不少朋友点赞。

宅家学习强国学起来。黄马乡退休老干部朱先勇今年70多岁了，打开"学习强国"是他每天的必修课。"这段时间，我每天通过"学习强国"了解新型冠状肺炎防疫知识和权威信息，这些信息我还会分享在朋友圈、微信群里。"朱先勇说，"这款软件功能真是太强大了，使用起来很方便。现在我都有13000多积分了!"

黄马乡老体协秘书长朱炳香平时有"健步走"的习惯。刚开始，宅家不出门的日子有点不适应。后来从微信群里得知"学习强国"平台里有"在家健身"专题，就每天点开跟着视频做运动。既锻炼了身体，又学习了新技能，一举两得。"我们这么大岁数的老人，也帮不上什么忙，那就把自己管理好，也等于是为国家做贡献。"朱炳香说。

宅家写字健身欢乐多。"风调雨顺，国泰民安"是黄马乡村民张憨根这段时期常练的几个字。整个假期，张憨根都宅在家里，听音乐、练书法，自我提升、丰富生活。除了练字，张憨根还是一名太极爱好者，他每天都会带着孙子一起练习太极拳，增强免疫力。他说："孙子平时忙于学业，只有周末才有空，这次和他共度一段美好的祖孙时光，很开心。"（邓丽萍 应紫）

编辑丨邓艺童

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