血脂是血中所含脂质的总称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。引起严重危害主要是胆固醇异常，尤其是LDL-C(低密度脂蛋白)过高。如果血液中有过多的低密度脂蛋白，沉积于动脉血管壁，就会形成粥样斑块。有斑块的血管狭窄或破裂就直接导致急性心梗、中风甚至猝死。因此，低密度脂蛋白胆固醇是目前最重要的血脂检测指标，并非甘油三酯。

高血脂也就是经常说的胆固醇、三酰甘油、脂蛋白这三项指数都比较高，现在高血脂已经和高血压一-样，成为了重点预防的中老年人常见病。衡量一个人的身体是否健康也会同时关注血压和血脂的。

一般高血脂的人都会手掌发红，而掌心有星星点点的白色脂肪点，最突出的是双手的大鱼际非常饱满，明显比小鱼际高出很多。这是因为高血脂的人体内的脂肪代谢有问题，所以有些人也会说高血脂是富贵人才会得的病。

致病因素。高血脂是指人体血液中的胆固醇含量增高或甘油三酯的含量增高或两者皆增高的症状。高血脂多由过食肥腻食物、生活无规律、缺乏锻炼所致，而遗传与环境也是导致高血脂的病因。现代医学研究表明，高血脂可导致脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病，因此要引起重视。

症状表现。由高脂血症引起的症状有:头痛、头晕目眩、四肢麻木、胸部闷痛、身体肥胖、神倦乏力、气促心悸、腰酸背痛等。

对高血脂的认识误区

胆固醇异常是慢性问题，即使不达标也不会有大碍？

胆固醇异常在很多人眼中是一种慢性问题，就像高血.压、糖尿病一样，一时半会儿不会导致健康出大问题。实际上，以冠心病为主的心脑血管疾病往往与动脉粥样硬化密不可分，它的特征是全程炎症、慢性进展、急性突变。"坏"胆固醇(LDL-C )在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被堵塞住。并且，这些斑块就像一个个"不定时炸弹"，随时可能破裂，导致急性心梗、中风。如果不尽早控制，年轻的患者也同样会遭遇斑块破裂带来的恶果。

每天都要多饮水，因为水分可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降，开水里加点黄花草油酸，有助于降脂，主要为两点。

第一点：促进胆固醇降解、转为胆汁酸，从而降低血清总胆固醇TC水平。

第二点：增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清LDL-C及TG降解，从而降低血清甘油三酯(TG)水平。除此与植物甾醇相结合具有双向调节免疫力，双重降低血脂的作用。

生活调养

对人体来说，高脂血症的危害很大。大量研究已证实:血脂过高是加速动脉粥样硬化多个因素中的最危险( 易患)因素。高脂血症患者患了动脉粥样硬化，进而会导致众多的相关疾病的发生，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。合理的饮食，一般原则为低脂肪、低糖，限制胆固醇饮食，故日常饮食中应尽量少食动物脂肪、脑及内脏、海.产品如鱿鱼、贝类等，平时多吃新鲜水果，蔬菜，瘦肉及鱼类、豆类，高甘油三脂血症者还应严格限止糖类及总热量的摄入。

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