别再拿“只吃一口，就吃一口，一口而已没关系”来骗自己了！

首先有请的苹果君。200的苹果，有这~~~~么多。同时，200卡路里的奶酪，也就两小块而已。

200卡路里的红酒，几乎可以倒满两个酒杯，啤酒则是一小瓶多一点点。至于烈酒，就那么一点点。知道为何爱喝酒的人都很胖了吧？

早餐常见的三种东西，热量都不算太高。这三种东西，这么多，合在一起才600卡而已。

然后，小半个麦当当早餐汉堡，就顶200卡的热量了，一整个加起来肯定超过400卡。早餐吃得健康真的很重要，那些懒得自己在家做早餐的人，胖不能怨别人啊。

200卡的西兰花，巨大一盘，是水煮呢还是蒜蓉呢……

200卡的，可以吃一小块？你错了，这么一点点就有200卡了，整张……你怕不怕？

另一位麦当当汉堡君，直男的最爱，三分之一个就是200卡，好可怕！

涨姿势：217个麦当当汉堡所含热量，如果能100%转化，足够汽车跑35公里。如果是人来跑，直接跑死在路上吧。

涨姿势：1= 标准大气压下，把1克水加热1摄氏度所消耗的能量。仔细想一想饮水机烧水的速度，你就知道烧掉热量有多么困难了。还敢乱吃吗？

一小块花生酱，200卡。半个巧克力杯子蛋糕，200卡。一小把薯片，200卡。咦昨天是谁还在网上买零食来着？好像是你？

这~~~~么多，这~~~~么多胡萝卜，是200卡哦。然而8颗巧克力就能让你的减肥梦破碎。

这~~~~么多的，价值200卡。三小勺沙拉酱，也是200卡。别以为吃沙拉就能瘦，沙拉酱的热量吓死人的。

不加糖不加奶的星爸爸美式咖啡，超过100杯倒在一起，热量也不超过200卡。然而，大半杯加糖加奶的香草咖啡……

一大杯可乐是200卡，大半杯牛奶也是200卡。不过呢，牛奶可是比可乐要得多，不信的话，我只喝牛奶，你只喝可乐，看谁先胖。

减肥迷思：全麦面包的热量一点也不低，甚至比白面包还高。然而，由于全麦面包比较难消化，我们的身体需要消耗额外的能量才能消化它，所以它还是很好的减肥食品。

上一篇：这女人真狠，晚餐只吃一盘炒饭，解馋顶饿，一个月下来裤腰宽一寸

下一篇：最后一页