来源：东方头条 时间：2020-03-04 09:48:52
? 海藻一般以鲜品和干品形式售卖。购买新鲜海藻产品时，应选择形态完好、色泽均一、韧性强的，并需低温或盐渍保存。购买干品海藻制品时，建议购买预包装产品，放置在清洁、阴凉、避光处保存，防止吸潮和营养损失。海藻干制品一般浸泡复水后食用，如果软糯没有韧性，说明已经变质。
? 海藻食品种类繁多，如紫菜、海带、裙带菜等，但市场上的产品质量参差不齐， 建议通过正规渠道购买。
? 海藻食品一般含有丰富的碘，如果孕妇在孕检中查出甲状腺激素偏高（甲亢），宜少食海藻，减少碘的摄入，或选择脱碘类海藻食品。
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