山药可谓是一个药食两用的好东西，它味甘性平，口味清淡香甜可口，药用价值非常大，平时我们可以多吃山药能够养胃助消化！

陈皮普洱茶小巧玲珑，冲泡方便，是茶界很受欢迎的茶饮，它可以对我们的胃部产生温和的刺激作用，进而促进胃酸分泌，帮助人体消化，对胃起保护作用，长期饮用对身体有益！

小香薯比一般红薯口感更香甜，含有的膳食纤维也更多，它能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率，平时适量吃点能起到养胃的效果！

铁皮石斛枫斗是由铁皮石斛鲜条加工而成，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”，它含有的活性多糖、生物碱等成份，能使人血液中的促胃液素浓度升高，能起到很好的养胃效果！

蜂蜜是我们经常食用的食物，有着非常甜美的口感以及很高的营养价值，经常食用蜂蜜能很好的促进胃肠消化和吸收，并且还能起到保护胃肠黏膜的作用 ！

黑椰枣是很甜的食物，但是其中的糖分是属于果糖，很容易被身体吸收，很适合不能吃很多糖的人，而且它所含的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可以防治胃溃疡！

红豆薏米枸杞粉营养又健康，它有健脾养胃的作用，因为其富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，吃起来也特别容易消化吸收，是很好的养胃食品！

丁香茶适合所有人饮用，尤其对于那些胃胀痛或者脾虚不明显的，常喝能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，具有养胃健胃的功效，饭后一个小时泡水喝最好！

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