随着现在国民生活有了很大的提高，相比以前的孩子经常出现营养不良的情况，现在的家长反而更加担心孩子会出现营养过剩，从而形成积食。积食是一种比较常见的孩子消化问题，会损伤孩子的脾胃，引发其他的病症，比如咳嗽、发烧等等。特别是时值冬季，天气寒冷，孩子缺乏一定的运动量，积食会频频发生。然而，部分家长缺乏对积食的了解，不能及时发现，容易影响孩子的健康成长。

食而久之，何为积食？

小儿积食是指小儿因内伤乳食、停滞不化、气滞不行、损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的一种消化功能紊乱的综合征,是乳食过量所形成的胃肠疾患。小儿时期，消化系统功能相对薄弱,消化液分泌得少，胃肠道的吸收能力较差。而小儿时期乳食叉不能自节，如果家长对喂养稍有粗心，就容易造成消化功能紊乱。食积日久，会造成小儿营养不良,影响生长发育。

如何发现和监测孩子肠胃异常?

表现1：频繁吐奶

宝宝吐奶属于正常现象，但如果每天吐奶次数过多，家长们就要留心是否给宝宝喂奶过多了。婴幼儿的脾胃器官还未发育完全，容量还不是特别大，无法承担太多的食物，一旦进食过量就可能出现频繁吐奶的现象。频繁吐奶会影响到宝宝的脾胃的发育，所以一定要重视起来。

表现2：大便反常

通常情况下，宝宝每日大便次数在3-6次左右。若如厕次数过少，说明孩子喂养不够；若如厕次数过多，并且大便有稀水样或稀糊的情况，颜色呈偏绿或有沫子，就要考虑宝宝是否喂养过多积食了。

表现3：肚子胀气

如果宝宝出现积食的情况，脾胃会消化不良。食物进入身体发酵后易产生气体，宝宝就会胀气，肚子鼓鼓的。如果宝宝一直哭闹，家长可以先停止喂养，检查孩子是否是积食胀气了。

表现4：体重增长异常

新生宝宝的体重增长都有定值，在数值范围内稍多稍少都属正常。吃的过多，有积食问题的宝宝，体重会偏重一些。老一辈的人都认为宝宝白白胖胖说明身体好，但宝宝肥胖会影响其骨骼发育，不利于未来的成长。

久而成积，危害有三，这3个危害需留意：

1.贫血

一旦发现宝宝有积食的问题，一定要积极的调理。宝宝长时间进食很容易会导致脾胃能力虚弱，就会影响到营养物质的吸收，从而导致宝宝出现营养不良的问题。长时间获取不到营养就会出现贫血，宝宝体质更为虚弱，很容易患病。

2.便秘

宝宝严重积食的时候，肠道吸收能力是特别差的，排便也会非常不通畅。不能够定期排便，就会导致肚子里面有很多废物堆积。让细菌不断滋生，影响到宝宝的肠道健康。

3.肺炎

宝宝长时间进食会影响到脾的功能，脾虚的话就会导致宝宝咳嗽咳痰，长时间咳嗽就会导致肺炎发作了。所以得肺炎的宝宝不仅仅是体质不好，而且跟积食也是有很大的关系的。年龄越小的宝宝得肺炎的危害性就越大，会影响到宝宝的正常身体发育。

要想孩子肠胃好、不积食，不要让孩子吃完饭就睡觉或坐着不动，饭后休息一会儿，多让孩子活动活动，有助于促进肠胃蠕动，喝点温热的水有助于猴菇锌棘的吸收富含多种人体必需氨基酸、锌微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等，加快肠胃消化，促进营养吸收，可以增强胃运动功能，儿科医生建议在饭后半小时饮用效果最佳，不用再担心胀气、便秘等问题，香甜入梦，睡眠好，长个快。

生活小细节不容错过

1：建议给宝宝吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。多吃些易消化、半流质的食物。平时少吃脂肪含量高的食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。母乳妈妈也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。

2：可以多增加宝宝的运动，饭后20分钟后可以让宝宝自我活动活动，帮助消化，还有利于身体发育，还要多饮水，充足睡眠，或者家长帮助宝宝按摩下，如果宝宝积食很严重，那么需要寻求医生的帮助。

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