穆里尼奥1963年1月26日出生于葡萄牙。从很小的时候起，母亲就鼓励他在所有的努力中追求成功。他父亲是一名职业守门员。正因为如此，年轻的穆帅一直对足球有着浓厚的兴趣。当他的父亲开始执教的时候，他跟随着父亲的脚步，他开始专注地学习球队和比赛战术。

在做了几年的学校教练后，他的梦想是成为职业教练，想在他理想的职业生涯中取得进展。他最后为著名的足球教练博比·罗布森爵士做翻译并建立了友谊，有时讨论足球战术和策略到深夜。他跟随罗布森穿过几家俱乐部，从体育俱乐部到波尔图和巴塞罗那。

2000年9月，当他被任命为葡萄牙本菲卡俱乐部的经理时，他第一次进入职业教练的行列。他在那里很快取得了成功，但由于与俱乐部主席发生冲突，他被要求很快离开。

尽管如此，他还是吸引了葡萄牙顶级俱乐部的注意。他在2002年受聘管理波尔图足球俱乐部。他在俱乐部非常成功，带领球队赢得了2003年的西甲联赛、葡萄牙杯和欧洲联盟杯。在接下来的几个赛季里，他继续取得类似的成功。

他下一站在切尔西的表现也很出色。他带领球队在三年内赢得六座奖杯。然而，在与老板阿布拉莫维奇闹翻之后，他在2007年离开了俱乐部。

之后他在国际米兰执教，取得了相对的成功，然后转会到皇家马德里。2012年，他带领皇家马德里队4年来首次夺得西甲冠军。2013年至2015年，他重返切尔西执教，随后在2016年执教曼联，现任热刺主教练。

穆帅的教练风格以深受心理影响而闻名。“教练必须是一切：战术家、激励者、领导者、方法论者、心理学家。”为此，他经常为团队中的个人量身定制自己的方法，以获得最大的认同。例如，在切尔西执教期间，他告诉兰帕德，他可能是世界上最好的球员，但他需要赢得冠军来证明这一点。这吸引了兰帕德想成为最好的球员的欲望，并促使他为球队踢得比为自己多。

穆里尼奥的强项之一是他团结球队的能力，他通过传达自己对球队的愿望和对球队行为和行为的期望来实现这一点。当他执教切尔西时，他曾对球员们说：“从这里开始，每场训练，每场比赛，你社交生活的每一分钟都必须以成为冠军为目标。”

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